【問路】
有一天我開車要到羅東運動公園，無意間卻好像在三星鄉的某一處地方迷路了。於是我到一個超商店家找一位店員問路，結果2位店員搶著要跟我「報路」，但是他們比手畫腳、講得鉅細靡遺、我反而更是聽不懂，於是其中一位店員乾脆幫我畫起地圖來，教我按圖索驥：說是走「私房的」鄉間小路就可以很快地找到目標。
過了一個禮拜我又在原地重複迷路了，但是憑著手繪地圖的印象，路痴的我看到熟悉的景色和馬路，乾脆又舊地重遊一番，只是不同的是：這次我不用再問路了，但想起上次那2位熱心的宜蘭人，在超商的路口再度轉彎時，我不禁微笑起來。(文/Tom Yeh、攝影/蘇莉)
【客人還在聊】
七月起一弄咖啡星期日難得有開館，營業時間是由早上11：00到晚上08:00，結果7/12都已經過了晚上8:45了，客人還是沒有要離開的意思。所以，也就給她繼續開著啦！
捨不得的夜晚，有朋自遠方來，能和知心好友聊聊天也是一種幸福，高溫的夏日，又這樣過了美好的一天。(攝影/簡慧慧/於一弄咖啡)
【邂逅】
7/12星期日，她們來到宜蘭一弄咖啡，2015年的夏日、四位風華正茂的快樂「黃金女郎」。
能相交超過30年的好友有幾個？四位來自不同地方的好友，就好像她們背後艷光四射的油畫(都是吳昊大師的原作真跡)，也都是來自台北和基隆、新北市等各地不同的地方，在多年之後分別從數位收藏者手中，穿越雪山隧道，一起匯集來到美麗的宜蘭。(攝影/傅虹/於一弄咖啡)
【「釣」以清心】
有時候，一個人在一條河流旁釣魚，是幸福又快樂的事。
一座偉大的城市，不能沒有一條河流。
我不貪心，只是希望在我們生活的地方，有一條乾淨無污染的河流，可以釣釣魚、捉一捉蝦，享受美好優閒的一天。(攝影/宜蘭河/蘇莉莉)
【一陣雨】
聽說今年六、七月份，是百年以來月平均的最高溫度。
今天7/10星期五颱風天，下雨了，涼快一些。聽說北北基許多人颱風天休息一天，就趕到宜蘭享受一天颱風假。
有人來喝杯咖啡、賞畫、敘舊、發呆，颱風夜也很好！
依偎在夜晚的咖啡館中，驚喜的看到打在玻璃窗上的斗大雨珠，在館裡看書、寫寫東西，我也就這樣，開心地享受浮生半日閒。(圖與文/一弄咖啡)
【她眼中的龜山島】
每次坐火車離開宜蘭，遊子們總不忘遙望車窗外的龜山島，她似乎在微微點頭，目送蜿蜒的火車沿著海岸而遠去。
也許是淡淡的離愁，讓在藍天白雲下仍然清晰的龜山島，在我的眼中也變得模糊了。
我還是會回家呀！龜山島，屆時妳還是要在車窗外含笑迎接我，我的一顆宜蘭心，就會在家鄉的海面上與妳再度會合。(攝影/李欣、文/葉偉光)
稻香 作詞/作曲：周杰倫
對這個世界如果你有太多的抱怨
跌倒了就不敢繼續往前走
為什麼人要這麼的脆弱 墮落
請你打開電視看看
多少人為生命在努力勇敢的走下去
我們是不是該知足
珍惜一切 就算沒有擁有
還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑 小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠
回家吧 回到最初的美好
不要這麼容易就想放棄 就像我說的
追不到的夢想 換個夢不就得了
為自己的人生鮮艷上色 先把愛塗上喜歡的顏色
笑一個吧 功成名就不是目的
讓自己快樂樂這才叫做意義
童年的紙飛機 現在終於飛回我手裡
所謂的那快樂 赤腳在田裡追蜻蜓追到累了
偷摘水果被蜜蜂給叮到怕了 誰在偷笑呢
我靠著稻草人吹著風唱著歌睡著了
哦 哦 午後吉他在蟲鳴中更清脆
哦 哦 陽光灑在路上就不怕心碎
珍惜一切 就算沒有擁有
還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑 小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠
回家吧 回到最初的美好(宜蘭的稻田/攝影/蘇莉莉)
【謝謝醫生和護士】
馬偕博士一生的座右銘是：「寧為燒盡，不願銹壞。(Rather burn out than rust out)」這兩句翻成白話一點的意思是：「寧可將自己的生命投注於有價值的永恆事物，而不願浪費虛度一生。」
這兩天看到500多人被火紋身現在仍和死神搏鬥、痛苦掙扎的新聞，一方面感同身受地難過，也為看到馬偕、榮總和三總等醫院醫護人員、全力出動、不眠不休的救護精神而感動。
我的妹妹也曾在馬偕醫院燒燙傷病房當過護士，所以我也深知燒燙傷病患非常人所能忍受的痛苦和折磨，也了解到白衣天使、醫護人員工作上的神聖和辛勞之處。多年前我的母親曾因病到馬偕醫院住院，受到醫護人員非常專業的照顧，對母親日後能順利痊癒感激不已！日前卻獲悉當時的護理長得了癌症、當初仁心仁術為我母親開刀醫生、後來竟因生病辭世，我才知道：原來醫護人員也是「人」：會生病，會疲累，也是會脆弱，需要人醫治的。
最近看到各種生命的火焰，讓我感觸良多，我衷心地為傷患們祈福，也要真心地感謝馬偕、榮總和三總曾經幫助過我們家人的醫護人員們，你們辛苦了！(圖與文/一弄咖啡)
【紅牆外的紫花】
一弄咖啡附近的某一位鄰居，住家種植的紫花。(攝影/Thomas Yeh)
【宜蘭河的記憶】
宜蘭到處有河流和水景，只要待過宜蘭，這裡的一景一物，就像候鳥一樣深印在基因中的記憶。十多年前也曾帶著家裡的小孩子來宜蘭河邊四處玩水，家人的陪伴，讓他們在宜蘭河畔留下了童年的回憶。(圖文/一弄咖啡)
【烤香腸】
小時候，能私下買一枝烤香腸，然後自己一個人偷偷地吃是幸福的。老闆會幫你加個蒜頭，烤得剛剛好，一口咬下去讓你肥油透脆，雖說「舊愛最美」，但偷吃的感覺特別有香味。
小老百姓的要求不多，花20元買一個滿足的浮生半日，吃完嘴擦乾淨，然後回家說只是去散步。(攝影/一弄咖啡)
【心煩時就去看海】
我們小時候就住在海邊，總是有吃不完的海產，曬不完的烈日，看海的日子，對我們來說有不同的意義。
在都市裡生活，總也有不可承受之重、心裡煩躁憂鬱的時候，這時我就會去看海，海邊有鹹味的海風、一波波的浪潮聲，和夜幕低垂時漁船的燈光點點，它包容撫平了我們許多的心事，明日晨曦初亮時，又是新的一天。(圖文/一弄咖啡)
【我喜歡聽雨聲】
我喜歡躲在咖啡館的層層木簾裡，看窗外的花草被滂沱大雨淋透，心想這時節老天幫忙澆花、就算淹水也很好，約莫一杯喝冰歐蕾咖啡的時間，我享受了乾旱夏日的下雨聲，覺得大自然對我們還真不壞。(圖與文/宜蘭一弄咖啡)
【馬祖的粽子】
馬祖的粽子長得尖尖的。
一弄咖啡的同仁參加茶藝班學習，一起上課的同學和老師，每次總是拿出許多讓人驚喜的點心或茶葉，上星期老師就拿出珍藏80年的普洱茶和馬祖粽子跟大家一起分享，「禮輕人意重」，有時來自各地的同學一輩子都還沒喝過這種好茶，真是「鳩甘心」！
祝大家端午節平安快樂！(圖文/一弄咖啡/一弄喝茶)
【情調】
『雖然已不再年輕』，一位好朋友姜先生曾幽幽地說：『日子還是應該選擇過得有「情調」些！』我看了回話說：『即使真的年輕，日子也不見得過得像現在這麼有情調』。
是吧？今天我想點一杯阿里山紅茶或安提瓜花神，我有權選擇生活的樣式，喝一杯夏天不惑的生活情調。(圖與文/宜蘭一弄咖啡)
【愛惜】
有一位茶藝老師說：『你要愛物、惜物，茶壺杯具才會為你所用。不愛惜它，它們有一天就會不小心被你打破』。
壺具斷了嘴或缺了個角，就不成一套了，這個道理屢試不爽。(文、攝影/宜蘭一弄咖啡)
【客人請吃的點心】
在宜蘭開咖啡館，我們常常吃到客人帶來的點心，上次是干貝和粽子，這次是巧克力蛋糕。
生活的酸甜苦辣有時得自己品嘗、有時又可以和好友分享，就像這蛋糕一樣，嘗過才知道個中滋味。
謝謝你，熱情的宜蘭好朋友。(圖/子芍、文/宜蘭一弄咖啡)
【聆聽】
當你說話的時候，你只是在重複你已經知道的事情；當你聆聽的時候，你才是在學習你所不知道的事情 (達賴喇嘛) 。
【謙遜】
越是飽滿的稻子越低垂。
一弄咖啡同仁去參加茶藝班，課堂上對書法、茶藝和針炙都頗有鑽研的張老師曾說：『茶研究得越深入，越不敢說自己懂茶！』
越是學藝精湛高深的人，反而越是謙遜好學，不多話，總是靜靜聆聽，不隨意炫耀自己多內行。(圖文/一弄咖啡)
【簡單一點過】
曾經有一位關心一弄咖啡的好客人問咖啡弟弟：「在宜蘭這樣一杯杯地賣咖啡，要怎樣過生活？」
咖啡弟弟回答說：「就：簡單一點過。」
是的，騎單車要保持平衡前進，歲月，也是一天又一天累積起來的，要過什麼日子，是自己可以選擇的。(圖文/宜蘭一弄咖啡)
